Chanclas M royal 0cefu J Y Niños J9264a Geox S A Sandalias pianeta Navy Niño C4226 QdCxBreoW | Niña 4088 Naturino 01 0012010040 9101 Cordones Platino Con Zapatos Sneakers Niños 8wOPn0kDe 20 Amina 201 Zapatos Oxford Mujer Vagabond 4203 Black Planos bf76gy | Niña Jeans Sneakers Pgs30416 Con Cordones Niños Black Action Zapatos Sinyu Pepe 999 Girl 1cFlJK
Menu
  • Nike particle Ut Particle Zapatos Beige 200 Mujer Sneakers Af1 Hi Aj7311 De Beige hQxrdtsCB

Personas físicamente activas más felices

Nike particle Ut Particle Zapatos Beige 200 Mujer Sneakers Af1 Hi Aj7311 De Beige hQxrdtsCB

Las personas físicamente activas son más felices: datos de 15 países

Las investigaciones demuestran que la actividad física tiene efectos beneficiosos sobre la salud mental, y algunas evidencias sugieren que la felicidad puede ayudar a aumentar la resiliencia respecto a la ansiedad emocional. Un estudio publicado en la revista BMC Public Health ha evaluado los vínculos entre el volumen de actividad física y el nivel de felicidad informado por los propios sujetos del estudio. Los datos se obtuvieron de 15 países e incluyeron a más de 11.000 personas.

Los investigadores encontraron que, en comparación con las personas inactivas, había una relación dosis-respuesta entre la actividad física y la felicidad. Esto significa que a medida que la actividad aumentó también lo hizo la felicidad. En términos de intensidad, se encontraron ligeros vínculos entre ejercicio y felicidad, cuando se realiza la actividad de caminar o una actividad vigorosa; pero ninguna al hacer una actividad moderada. Los vínculos más fuertes fueron al realizar «mucha» actividad física, actividad doméstica (por ejemplo, jardinería) y «mucha» actividad de tiempo libre. Realizar los desplazamientos al trabajo de forma activa no pareció estar relacionado con la felicidad.
Sandalias Fe 22267 Playa Ipanema Mujer Para Ix 82518 Y Anat Black La Chanclas Zapatos pink Lovely De l1KJFc
Los gimnasios ofrecen a la gente un lugar seguro y atractivo para que la gente pueda realizar diversas actividades en diferentes niveles de intensidad.

Fuente: Richards J., Jiang X., Kelly P., Chau J., Bauman A., Ding D.. «Don't worry, be happy: cross-sectional associations between physical activity and happiness in 15 European countries». BMC Public Health. 31 de enero de 2015; 15:53. doi: 10.1186/s12889-015-1391-4.

Castellanos Szydłowski 377 De 1641 Zapatos Mujer 5A34jRL

Nike particle Ut Particle Zapatos Beige 200 Mujer Sneakers Af1 Hi Aj7311 De Beige hQxrdtsCB